Sie werden es sich zweimal überlegen, bevor Sie Zitronenschalen wegwerfen, wenn Sie dies lesen

Meine Damen, pressen Sie einfach den Saft aus der Zitrone und werfen ihn weg? Nun, die Schale kann auch als großartige Zutat mit Vorteilen dienen.

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Das Peeling kann auch von Vorteil sein. Bild mit freundlicher Genehmigung: Shutterstock

Wenn das Leben dir Zitronen gibt, drücke sie nicht einfach aus und wirf die Schale weg! Nutzen auch Sie die Zitronenschale für Ihre Gesundheit!

Wir alle sind uns der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und der Verwendung von Zitrone bewusst, die eine wichtige Zutat in unserer Küche und unserem Kühlschrank darstellt. Das erfrischende Glas Limonade und ein Teller mit frisch geschnittenem Salat sind ohne einen Hauch von Zitrone so gut wie unvollständig. Es ist ein Geschmacksverstärker mit hohem Nährwert.

Und während Zitrone in endlosen Formen verwendet werden kann, findet ihre Schale oft ihren Weg in den Mülleimer. Meine Damen, denken Sie nach, bevor Sie dieses Wunderfutter wegwerfen!

Fragst du dich warum?

Zitrone ist eine vielseitige Frucht. Vom Fruchtfleisch bis zur Schale – es ist insgesamt nahrhaft, weil es reich an Antioxidantien ist und einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C hat.

Tatsächlich kann trockene Zitronenschale eine großartige Komponente für Ihre Haut, Körperernährung, Backwaren, Getränke sein und kann ein praktisches Produkt im Haus zum Reinigen und Duften sein.

Ashish Rani, Clinical Dietitian, HCMCT Manipal Hospitals, sagt gegenüber HealthShots: „Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe sind in Zitronenschalen enthalten, und all dies hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Tatsächlich enthält die Schale einer Zitrone mehr Nährstoffe als die Frucht oder der Saft.“

Zitronenschale

Der Experte erklärt die Vorteile von Zitronenschale:

1. Gewichtsverlust:

Zitronenschalen können auf vielfältige Weise verwendet werden, um beim Abnehmen zu helfen. Sie sind dazu in der Lage, weil sie eine Substanz namens Pektin enthalten. Pektin ist eine Substanz, die beim Abnehmen im Körper hilft

2. Gemeinsame mündliche Probleme

Zitronenschalen sind reich an Zitronensäure, die hilft, einen Vitamin-C-Mangel auszugleichen und so bei der Behandlung von häufigen oralen Problemen hilft. Es besitzt antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Keimen verhindern können, die Munderkrankungen verursachen.

3. Herz- und verwandte Erkrankungen:

Zitronenschale enthält Flavonoide, Vitamin C und Pektin, die helfen können, das Herz zu schützen, indem sie den Cholesterinspiegel im Blut und andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen senken.

4. Erhöht die Immunität:

Es enthält Antioxidantien wie D-Limonen und Vitamin C, die Ihr Immunsystem unterstützen und Ihr Krankheitsrisiko senken. Zitronenschalen enthalten wie andere Zitrusfrüchte Vitamin C, das Ihrem Immunsystem helfen kann, gesund zu bleiben. Wenn Sie anfangen, sich ein wenig angeschlagen zu fühlen, kann das Hinzufügen von Zitronenschalen zu Ihren Mahlzeiten oder sogar Ihrem Tee dazu beitragen, Ihrem Körper den Schub zu geben, den er braucht, um durchzukommen.

5. Anti-Krebs-Eigenschaften haben:

Eine Studie der Arizona University ergab, dass der Konsum von schwarzem Tee mit Zitronenschale das Krebsrisiko um 70 Prozent senkt. Sie haben Salvestrol Q40 und Limonen, die dafür bekannt sind, Krebszellen zu bekämpfen.

Zitronenschale ist organisch und erfordert geeignete Lagerungsmethoden. Rani schlägt vor, wie Sie Zitronenschalen aufbewahren können. Sie erklärt, wie Sie trockene Zitronenschale zu Hause zubereiten können:

  • Du kannst die Zitronen schälen oder schälen
  • Sie können die Zitronenschale in einem Tiefkühlschrank mit einer Plastiktüte mit Reißverschluss oder trocken lagern.
  • Oder Sie können die Schalen im Ofen oder auf der Theke trocknen

Zitronenschale

Nachdem Sie die Schale zubereitet haben, können Sie sie auf vielfältige Weise in Ihrer täglichen Routine verwenden. Hier sind 8 Verwendungsvorschläge von Rani:

  1. Bereiten Sie Zitronentee und viele andere Getränke wie Mojitos zu.
  2. Verwenden Sie es in Backwaren zur Dekoration oder backen Sie einen Zitronenkuchen.
    Pfannkuchen zubereiten.
  3. In Soßen verwenden, um einen würzigen Punsch zu geben.
  4. Fügen Sie Suppen hinzu oder bereiten Sie eine Suppe mit Zitrusgeschmack zu.
  5. Kühlschrank-Desodorierer. Schöpfen Sie die Zitrone aus der Schale und fügen Sie etwas Salz hinzu.
  6. Sie können dies in jede Ecke stellen, damit sich Ihr Kühlschrank frisch anfühlt.
  7. Bereiten Sie Gesichtspackungen für strahlende Haut vor.
  8. Als Gurke aufbewahren.
Über den Autor
Yashwani AroraYashwani Arora

Yashwani lässt sich am besten als unersättlicher Leser und leidenschaftlicher Schriftsteller beschreiben. Sie ist ein Technikfreak, der gerne schreibt und programmiert. Wenn sie nicht in eines dieser beiden vertieft ist, genießt sie es, neue Orte zu erkunden und neue Speisen auszuprobieren.

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