5 avantages étonnants pour la santé du sel noir ou Kala Namak

Avantages du sel noir

Le sel noir ou kala namak est utilisé dans les médecines et thérapies ayurvédiques depuis des siècles, grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Sel gemme naturel, il doit sa riche couleur foncée à tout le fer et aux autres minéraux essentiels qu’il contient. Le sel prend une teinte rose pâle lorsqu’il est broyé en une fine poudre.

Voici cinq avantages pour la santé d’inclure du sel noir dans votre alimentation

Aide à la perte de poids

Étant donné que le sel noir contient moins de sodium que le sel de table ordinaire, il ne provoque pas de rétention d’eau et de ballonnements. C’est donc une bonne alternative au sel blanc si vous suivez un régime pauvre en sodium et que vous souhaitez perdre du poids.

Prévient les spasmes musculaires et les crampes

Le sel noir contient non seulement de petites quantités de potassium, qui est crucial pour le fonctionnement musculaire, mais il aide également le corps à absorber le minéral essentiel. Cela le rend très efficace pour prévenir les spasmes musculaires douloureux et les crampes.

Traite l’acidité

Les propriétés alcalines du sel noir aident à réduire l’excès d’acide dans l’estomac et sa forte teneur en minéraux atténue les dommages causés par le reflux acide.

Bienfaits laxatifs

Le sel noir est également connu pour ses bienfaits laxatifs, car il améliore la digestion et atténue également les gaz intestinaux. Il constitue un remède maison efficace contre la constipation lorsqu’il est combiné avec du jus de citron et du gingembre.

Favorise des cheveux sains

Les minéraux essentiels du sel noir sont connus pour stimuler la croissance des cheveux, renforcer les cheveux fragiles et même prévenir les pointes fourchues. Inclure du sel noir dans votre alimentation peut également aider à arrêter la chute des cheveux, à réduire les pellicules et à favoriser des cheveux sains et brillants.

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