6 raisons de santé puissantes qui prouvent que la fleur d’hibiscus appartient à votre assiette

L’hibiscus contient des antioxydants et des composés essentiels comme les anthocyanes et les flavonoïdes qui présentent de nombreux avantages pour la santé qui équilibrent la pression artérielle, abaissent

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Aussi puissant que joli ! Courtoisie d’image : Shutterstock

La belle fleur de couleur rubis connue sous le nom d’hibiscus se trouve très couramment dans les rues indiennes et les rêves hawaïens. Mais, il a plus d’avantages que d’être simplement une jolie fleur ornementale. La plante contient des antioxydants et des composés essentiels comme les anthocyanes et les flavonoïdes qui présentent de nombreux avantages pour la santé.

Largement consommé dans le monde entier, principalement sous forme de boisson citronnée, le thé à l’hibiscus a le pouvoir d’équilibrer votre tension artérielle, de réduire votre taux de cholestérol et de stabiliser également votre glycémie.

Jetons un coup d’œil aux façons dont l’hibiscus peut être bénéfique pour votre santé :

1. Abaisse la tension artérielle
Dans une étude intitulée « L’effet du thé aigre (Hibiscus sabdariffa) sur l’hypertension essentielle » publiée dans le Journal of Ethnopharmacology, il a été constaté que la consommation de thé à base d’Hibiscus sabdariffa pendant environ douze jours réduisait la pression artérielle systolique de 11.2 % et la pression diastolique de 10.7 %. Les participants à l’étude étaient des personnes souffrant d’hypertension modérée.

2. Abaisse la glycémie
Une glycémie élevée a un impact sur le fonctionnement de vos nerfs, de vos yeux et de vos reins. De plus, cela augmente vos chances de contracter une maladie cardiaque. Cependant, une étude suggère que la prise d’un traitement de vingt et un jours d’extrait de fleur d’hibiscus par voie orale peut réduire la glycémie.

3. Abaisse le cholestérol
Des niveaux élevés de cholestérol, qui obstruent vos artères, peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque. C’est pourquoi vous avez besoin d’hibiscus. La consommation orale d’extraits de fleurs d’hibiscus peut réduire le taux de cholestérol total jusqu’à vingt-deux pour cent.

Il augmente également les niveaux de cholestérol HDL, c’est-à-dire le bon cholestérol. Ce sont les saponines présentes dans l’hibiscus qui se lient au cholestérol et empêchent l’organisme de les absorber.

4. Améliore la croissance des cheveux
Les feuilles d’hibiscus broyées sont utilisées comme pâte savonneuse pour le lavage des cheveux depuis des temps immémoriaux. Il favorise une croissance saine des cheveux et renforce les cheveux. Ainsi, laver vos cheveux avec de l’hibiscus semble être une excellente option si vous recherchez une croissance saine de votre crinière.

5. Booster d’immunité
Votre immunité est la capacité de votre corps à combattre les maladies. On dit que les extraits de fleurs d’hibiscus stimulent les cellules T et les cellules B, celles qui combattent les infections. Alors, commencez par une tasse quotidienne de thé à l’hibiscus pour renforcer le mécanisme de défense de votre corps.

6. Prévient le cancer de la peau
Vous savez à quel point les rayons UV du soleil peuvent être nocifs pour votre peau. Non seulement cela, mais certains produits chimiques nocifs sont également connus pour favoriser le cancer de la peau. Consommer de l’hibiscus pourrait simplement avoir un effet protecteur. L’application occasionnelle d’extrait d’hibiscus avant l’exposition aux rayons UV peut en partie restaurer les niveaux d’enzymes protectrices qui empêchent les dommages cellulaires.

Maintenant vous savez que cette fleur n’est pas seulement jolie mais aussi très puissante quand il s’agit de votre santé !

À propos de l’auteur
Chetna Pattnaik

Comprenant le fitness à la dure, Chetna a finalement appris à trouver un équilibre entre son shake protéiné et sa bière et à faire de la place pour son bureau et sa salle de sport en même temps.

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