7 herbes pour abaisser naturellement le taux de sucre dans le sang

Si vous êtes diabétique, vous devez vous assurer que votre alimentation est saine. Alors, utilisez ces 7 herbes pour abaisser la glycémie.

herbes pour abaisser la glycémie

Ces herbes ayurvédiques peuvent grandement contribuer à la gestion du diabète. Courtoisie d’image : Shutterstock

Si vous souffrez de diabète, votre corps est incapable d’utiliser ou de créer l’hormone insuline, qui est nécessaire pour maintenir la glycémie dans une fourchette saine. Par conséquent, afin d’éviter une augmentation soudaine de votre glycémie, vous devez éviter les aliments malsains et maintenir une alimentation équilibrée. En fait, vous devez penser à utiliser des herbes pour abaisser le taux de sucre dans le sang.

Voici comment les herbes peuvent aider à contrôler la glycémie

L’Ayurveda, une pratique médicale indienne traditionnelle, encourage l’utilisation d’herbes et d’épices, car elles ont plusieurs caractéristiques thérapeutiques qui peuvent aider à la gestion de la glycémie. Les herbes, en fait, offrent une pléthore d’avantages pour la santé, y compris l’aide à la perte de poids, l’amélioration de la santé intestinale, le renforcement de l’immunité, le contrôle de la pression artérielle, et bien plus encore.

Health Shots s’est entretenu avec Roopshree Jaiswal, consultante – diététiste / nutritionniste, hôpitaux de maternité, mécanicien Nagar, Indore, pour en savoir plus sur les herbes qui peuvent aider à réduire le taux de sucre dans le sang.

herbes pour abaisser la glycémie

Elle a déclaré: «Heureusement, l’Inde, qui est une terre d’herbes, nous fournit de nombreuses herbes et suppléments de son trésor naturel. Et ceux-ci peuvent aider à réduire votre taux de sucre dans le sang.

Alors, voici 7 herbes pour gérer la glycémie :

1. Romarin

C’est le romarin qui donne aux soupes et aux currys leur délicieux arôme. Non seulement le romarin aide à réduire votre poids, mais il maintient également votre taux de sucre bas. En fait, il aide également à contrôler le mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le bon cholestérol (HDL) dans le corps.

2. Ginseng

Le ginseng, qui a toujours fait partie intégrante de la médecine orientale, possède des propriétés immunostimulantes élevées et est également antidiabétique. Il réduit le taux d’absorption des glucides dans le corps. Le ginseng stimule également la production d’insuline par le pancréas. Et l’augmentation de l’insuline aide la glycémie à pénétrer dans les cellules du corps afin qu’elle puisse être transformée en énergie.

3. Gourmar

Depuis des temps immémoriaux, cette plante est utilisée dans les traitements ayurvédiques du diabète en Inde. Il contient des acides gymnémiques, qui empêchent les papilles gustatives de la langue de réagir aux aliments sucrés. Cela aide à contrôler les envies de sucre. L’herbe aide également à éliminer l’excès de glucose de la circulation sanguine.

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4. sauge

La sauge aide à abaisser le taux de sucre dans le sang, en particulier lorsqu’elle est ingérée à jeun. Inclure la sauge dans l’alimentation stimule la sécrétion d’insuline et aide à la gestion du diabète. Le thé est une excellente façon de l’ingérer.

5 Aloe Vera

De nombreuses maladies chroniques telles que le diabète sont causées par une inflammation dans le corps. Et l’aloe vera guérit la dyspepsie et réduit l’inflammation dans le corps.

Vous pouvez consommer des suppléments d’aloe vera ou du jus préparé à partir des feuilles de cette plante. Cela peut aider les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2 à réduire leur glycémie à jeun et leur A1C, connu sous le nom d’hémoglobine.

6. Gingembre

Le diabète a été traité à l’aide de cette herbe parfumée. Il améliore la sensibilité de l’organisme à l’insuline et aide à augmenter la sécrétion d’insuline.

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7. Fenugrec

Les problèmes de peau et d’estomac ont été traités à l’aide de graines et d’herbes de fenugrec. Cette plante aide également dans le traitement des problèmes métaboliques. Il peut entraîner la réduction de la glycémie et le traitement du diabète.

À propos de l’auteur
Aayushi Gupta

Candide, franche, mais prudente, Aayushi explore sa place dans le monde des médias.

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