Eau de riz pour la peau – Comment l’utiliser pour un maximum d’avantages

Apprenez à améliorer votre régime de soins de la peau en incluant cette eau.

Spécialité : Dermatologie & Esthétique

Le Dr Sonam Jeswani Ramrakhiani est un dermatologue renommé avec plus de 11 ans d’expérience. Elle a un sens aigu de l’esthétique faciale et préconise l’apprentissage des nouvelles technologies et des protocoles de traitement au profit de ses clients. Après co. Suite

Ramona est rédactrice chez StyleCraze. Avant cela, elle a écrit plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l’Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait son post-diplôme de l’Université de Calcutta. Suite

Eau de riz pour la peau - Comment l

Illustration : Équipe de conception de StyleCraze

Quand il s’agit de soins de la peau, moins c’est toujours plus. Cette théorie correspond parfaitement à l’eau de riz. L’eau de riz profite à la peau de nombreuses façons et attire l’attention pour son utilisation dans de nombreux régimes de soins de la peau. L’eau que nous jetons simplement après la cuisson du riz peut offrir une solution à un large éventail de problèmes de peau.

Cette eau féculente fait partie intégrante des soins de la peau coréens et japonais. Il peut être préparé à la maison facilement. Vous pouvez l’inclure dans votre routine de soins de la peau et en récolter les bénéfices à long terme. Il est également peu coûteux. Continuez à lire pour en savoir plus sur l’eau de riz, ses avantages, sa préparation et ses modes d’utilisation.

Dans cet article

L’eau de riz : est-ce bon pour la peau ?

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Le riz n’est pas seulement un aliment de base dans la cuisine asiatique, il fait également partie intégrante des pratiques asiatiques de beauté et de soins de la peau. Les femmes japonaises et coréennes utilisent l’eau de riz comme produit de soin de la peau et des cheveux depuis des siècles. En fait, si vous prenez le temps de parcourir la liste des ingrédients de n’importe quel produit K-beauty, vous y trouverez presque certainement de l’eau de riz. De nombreuses marques ont également mis au point des gammes entières de produits de soin de la peau à l’eau de riz.

Peu d’études ont été menées sur les bienfaits de l’eau de riz pour la peau. La plupart des avantages sont basés sur des preuves anecdotiques qui n’ont pas été vérifiées par les scientifiques. Quoi qu’il en soit, explorons ce que l’eau de riz peut faire pour votre peau.

1. Bienfaits anti-âge

Une étude a évalué les effets d’une formulation de gel contenant de l’eau de riz sur la peau humaine. L’étude a impliqué 12 volontaires qui ont utilisé la formulation pendant 28 jours. Il a été découvert que l’eau de riz était chargée d’antioxydants qui pourraient inhiber l’activité de l’élastase (une enzyme qui endommage l’élastine). Ainsi, il pourrait aider à maintenir l’élasticité de la peau et ralentir les signes du vieillissement (1).

2. Effet éclaircissant de la peau

Cet avantage de l’eau de riz n’a pas été prouvé scientifiquement. Cependant, les Coréens et les Japonais utilisent de l’eau de riz pour minimiser les imperfections et éclaircir leur peau. On suppose que l’eau de riz peut contenir des enzymes qui ont un effet éclaircissant pour la peau. C’est pourquoi il est utilisé comme ingrédient actif dans les savons et les crèmes.

3. Protège la barrière cutanée

Lorsque la barrière naturelle de votre peau est compromise, elle devient sèche et vulnérable aux affections cutanées comme la dermatite atopique. Une étude a révélé que l’amidon de riz pouvait aider à améliorer et à réparer la barrière naturelle de la peau. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de dermatite atopique (2). Cette fonction de l’eau de riz peut également être bénéfique pour gérer l’eczéma, les éruptions cutanées et l’inflammation.

4. Apaise les coups de soleil

L’eau de riz est apaisante sur la peau brûlée par le soleil. De nombreuses personnes trouvent qu’il est extrêmement bénéfique pour traiter les symptômes bénins des coups de soleil, tels que les rougeurs, l’inflammation et les démangeaisons.

Appliquée sur la peau, l’eau féculente de riz a également un effet tenseur et tonifiant. Cela pourrait être particulièrement bénéfique pour les personnes ayant la peau grasse.

Il existe des preuves limitées soutenant l’effet de l’eau de riz sur la peau. Cependant, comme il est dépourvu de produits chimiques et convient à tous les types de peau, il n’y a aucun mal à l’essayer. Si vous voulez l’essayer, découvrez comment préparer de l’eau de riz à la maison dans la section suivante.

Comment préparer de l’eau de riz à la maison : un guide détaillé

Il existe plusieurs façons de préparer l’eau de riz. Vous pouvez faire tremper et cuire le riz avant d’extraire l’eau, ou vous pouvez utiliser le processus de fermentation. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

1. La méthode de trempage (le moyen le plus rapide de préparer l’eau de riz)

La méthode de trempage pour préparer l

  1. Prenez une tasse de riz (environ 100 g). Vous pouvez choisir n’importe quelle variété de riz.
  2. Donnez-lui un rinçage rapide pour le nettoyer.
  3. Versez trois tasses d’eau (environ 500 ml à 700 ml) dans un bol.
  4. Faire tremper le riz dans l’eau pendant 30 minutes.
  5. Utilisez vos doigts pour remuer doucement et presser le riz.
  6. Filtrez le riz et récupérez l’eau dans une bouteille en verre.
  7. Réfrigérez-le.

Vous pouvez conserver l’eau de riz au réfrigérateur pendant une semaine. Après cette période, vous devrez préparer un autre lot. Vous pouvez utiliser cette eau de riz sur votre peau et vos cheveux. Vous pouvez l’utiliser comme toner ou l’ajouter à un pack de visage DIY.

2. Eau de riz fermentée

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L’eau de riz fermentée (ou vin de riz) est extrêmement bonne pour la peau. Une étude a révélé que l’application topique de vin de riz empêchait les dommages causés par les UV et protégeait la barrière naturelle de la peau. Il a des avantages anti-âge importants car il favorise la synthèse de pro-collagène. Ainsi, il prévient les rides et la perte d’eau transépidermique et favorise l’épaississement épidermique (3). Au Japon, le vin de riz est connu sous le nom de saké. Voici ce que vous devez faire pour faire du riz fermenté :

  1. Rincez une tasse de riz (environ 100 g) à l’eau claire. Vous pouvez choisir n’importe quelle variété de riz.
  2. Versez trois tasses d’eau (environ 500 ml à 700 ml) dans un bol.
  3. Faire tremper le riz dans l’eau pendant deux jours. Laissez fermenter.
  4. Après deux jours, remuez l’eau et filtrez le liquide.
  5. Verser le liquide dans une bouteille en verre et réfrigérer.

C’est le moyen le plus simple de préparer de l’eau de riz fermentée à la maison. Cependant, le processus de préparation saké est un peu plus fastidieux car il doit être fermenté plus longtemps et avec du Koji (Aspergillus oryzae), un champignon utilisé pour fermenter le riz.

Vous pouvez essayer ce processus pour préparer saké à la maison:

  1. Prenez deux tasses de riz gluant ou gluant. (Vous pouvez également utiliser n’importe quel autre type de riz, mais le riz gluant a une saveur différente si vous voulez boire ce saké).
  2. Laver le riz et le faire tremper dans de l’eau chaude pendant une heure.
  3. Passer le riz au tamis et jeter l’eau.
  4. Faire bouillir deux tasses d’eau dans une casserole.
  5. Placez le tamis rempli de riz au-dessus de l’eau bouillante et faites cuire le riz à la vapeur. (Vous pouvez également utiliser un cuiseur vapeur pour cuire le riz à la vapeur.)
  6. Couvrez le riz et laissez-le cuire à la vapeur pendant une demi-heure.
  7. Étalez le riz sur une plaque de cuisson ou une assiette et laissez-le refroidir complètement.
  8. Écrasez quelques boules de levure en poudre dans un bol.
  9. Mélanger la poudre de levure avec le riz et le mettre dans un récipient en verre hermétique.
  10. Conservez le récipient dans un endroit chaud pendant quelques jours.
  11. Après quelques jours, vous remarquerez que du liquide s’accumule au fond. C’est du vin de riz.
  12. Laisser fermenter au moins un mois. Plus il fermente longtemps, mieux c’est.
  13. Après un mois, filtrez le riz à travers une mousseline ou une étamine pour extraire le vin de riz.

Vous pouvez utiliser ce vin de riz sur votre peau et vos cheveux, pour cuisiner ou simplement le boire. Conservez-le au réfrigérateur. Après quelques jours, vous remarquerez peut-être des sédiments au fond du récipient. Vous pouvez transférer le liquide clair dans une autre bouteille en verre pour un liquide plus clair si vous le souhaitez.

3. La méthode d’ébullition

La méthode bouillante pour préparer l

  1. Faites bouillir une tasse de riz comme vous le feriez cuire.
  2. Filtrer l’eau féculente.
  3. Conservez l’eau de riz dans une bouteille en verre.
  4. Laissez-le refroidir complètement avant de le ranger au réfrigérateur.

Maintenant que vous savez comment préparer de l’eau de riz et de l’alcool de riz à la maison, parlons de la façon dont vous pouvez l’utiliser sur votre peau.

Comment utiliser l’eau de riz sur votre visage

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L’utilisation de l’eau de riz est assez facile.

Si vous utilisez eau de riz trempée:

  1. Conservez-le dans un flacon pulvérisateur.
  2. Vaporisez-le sur votre visage sous forme de toner ou de brume.
  3. Vaporisez-le après avoir nettoyé votre visage et laissez-le.
  4. Vous pouvez laver votre visage avec de l’eau après 30 minutes.
  5. Au lieu de vaporiser, vous pouvez également utiliser une boule de coton.
  6. Trempez une boule de coton dans de l’eau de riz et appliquez-la sur tout votre visage.
  7. Laissez sécher pendant 30 minutes.
  8. Lavez-le avec de l’eau.

Si vous utilisez eau de riz fermentée or vin de riz (saké):

  1. Prenez 2-3 cuillères à soupe d’eau de riz fermentée ou de vin de riz du récipient dans un bol. Conservez le reste.
  2. Diluer dans 1 ou 2 tasses d’eau (environ 250-450 ml).
  3. Mélangez bien et conservez-le dans un flacon pulvérisateur.
  4. Vaporisez-le ou utilisez une boule de coton pour l’appliquer quand vous le souhaitez.

Infographie : Comment utiliser l’eau de riz pour la peau – 3 façons différentes

L’utilisation de l’eau de riz pour la peau présente de nombreux avantages. Il est utilisé dans les soins de beauté asiatiques (principalement japonais et coréens) depuis l’Antiquité pour ses propriétés anti-âge, éclaircissantes, protectrices et apaisantes.

Vous pouvez profiter de ces avantages en ajoutant de l’eau de riz à votre routine de soins de la peau de plusieurs façons. Vous pouvez faire un spray et le conserver dans votre réfrigérateur. Ou préparez-le sous forme de glaçons pour refroidir la peau. Vous pouvez également faire des masques ou des masques avec de l’eau de riz et d’autres ingrédients bénéfiques pour la peau.

Pour découvrir toutes les façons dont vous pouvez utiliser le riz pour obtenir de l’eau pour votre peau, consultez l’infographie ci-dessous.

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Illustration : Équipe de conception de StyleCraze

L’eau de riz profite à la peau de multiples façons. Il peut ralentir les signes du vieillissement, avoir un effet éclaircissant sur la peau, réparer la barrière naturelle de la peau et apaiser les coups de soleil. L’eau de riz peut être facilement préparée à la maison. Le trempage, la fermentation et l’ébullition sont les trois méthodes populaires pour faire de l’eau de riz. De plus, l’eau de riz peut être utilisée comme tonique ou brumisateur pour le visage. Vous pouvez également faire tremper des boules de coton dans de l’eau de riz et les tamponner doucement sur le visage. Essayez d’inclure de l’eau de riz dans votre régime de soins de la peau pour profiter de ses bienfaits.

Vous avez d’autres questions sur les bienfaits de l’eau de riz pour la peau ? Laissez-les dans la section des commentaires ci-dessous, et nous vous répondrons !

Foire aux questions

Combien de temps puis-je conserver l’eau de riz ?

L’eau de riz trempée ou bouillie se conserve une semaine.

Puis-je utiliser de l’eau de riz sur mon visage pendant la nuit ?

Oui, vous pouvez laisser de l’eau de riz sur votre visage pendant la nuit et la laver le lendemain matin.

L’eau de riz fermentée se gâte-t-elle ?

Si elle est stockée de manière hygiénique, l’eau de riz fermentée se conserve plusieurs années.

Sources

Les articles sur StyleCraze sont étayés par des informations vérifiées provenant d’articles de recherche évalués par des pairs et universitaires, d’organisations réputées, d’instituts de recherche et d’associations médicales pour garantir l’exactitude et la pertinence. Consultez notre politique éditoriale pour plus de détails.

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