Meilleures chaussures de course 2022

Les meilleures chaussures de course pour hommes et femmes à acheter en ce moment.

Une photo de coureurs qui s

Lorsqu’il s’agit de trouver les meilleures chaussures de course pour vous, tout est une question d’ajustement. Comme votre jean préféré, certaines marques de chaussures s’adapteront mieux à votre pied et vous donneront ce coup de pouce supplémentaire pour sortir le matin lorsque vous vraiment ne veux pas aller courir. Mais que vous achetiez des chaussures en ligne ou que vous vous rendiez dans votre magasin de course à pied local, le choix peut être un peu écrasant.

Avez-vous besoin d’une chaussure neutre ou de maintien ? Devriez-vous opter pour une chaussure de course Brooks pour votre premier semi-marathon ou opter pour les chaussures Nike de votre partenaire de course ? Pour atténuer la confusion et vous aider à trouver la meilleure chaussure de course pour vos besoins, nous avons sélectionné les meilleures chaussures de course pour hommes et femmes à acheter dès maintenant. Toutes ces chaussures de course ont été testées sur la course et chaque paire a parcouru au moins 30 miles sur la route, les sentiers et le tapis roulant. Confus? Nous avons également expliqué le jargon derrière la façon d’acheter des chaussures de course ici.

Quelles sont les meilleures chaussures de course ?

Si vous recherchez une paire des meilleurs Ncomme des chaussures de course, la Nike Pegasus 39 est notre meilleure chaussure de course en 2022. Contenant la mousse React de Nike et deux unités Zoom Air, la Pegasus 39 est une excellente chaussure de course de tous les jours pour les débutants comme pour les coureurs plus expérimentés. Il remplace le Pegasus 38, qui était également une excellente chaussure de course, c’est donc le bon moment pour investir dans le modèle de la saison dernière si vous recherchez une chaussure moins chère.

Si vous n’êtes pas un fan du Swoosh, le New Balance 1080v12 a vu New Balance améliorer l’ajustement de sa chaussure de course rembourrée la plus populaire. Le contrefort de talon ennuyeux a disparu, et bien qu’il soit légèrement long dans le pied, la chaussure est toujours aussi confortable et rebondissante.

La meilleure chaussure de course pour femmes sur le marché à l’heure actuelle est l’Adidas Ultraboost 22. Elle a été conçue par une équipe entièrement féminine, qui a analysé des scans de 1.2 million de pieds féminins pour repenser son Ultraboost 21, donnant à l’Ultraboost 22 un talon plus étroit, un cou-de-pied plus bas et un talon courbé en S pour permettre au tendon d’Achille de bouger plus librement. Il est suffisamment confortable pour parcourir des kilomètres lents et faciles, mais il est suffisamment réactif pour vous aider à accélérer le rythme lorsque vous en avez besoin.

Si vous commencez tout juste à courir, consultez notre guide du débutant sur la course à pied – les meilleurs conseils d’un entraîneur de course à pied et n’oubliez pas d’envisager l’un des meilleurs chapeaux de course pour vous garder au frais et protégé lors des courses ensoleillées. Lisez la suite pour tous nos choix pour les meilleures chaussures de course.

Les meilleures chaussures de course que vous pouvez acheter aujourd’hui

1. Nike Air Zoom Pegasus 39

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Si vous êtes fan du Swoosh, choisissez une paire de meilleures chaussures de course Nike peut être un choix délicat. Bien que nous soyons un grand fan de la Nike Air Zoom Tempo Next% pour le jour de la course, nous savons que tous les coureurs ne veulent pas courir, c’est pourquoi la Pegasus 39 s’est faufilée à la première place ici.

C’était un appel serré entre cela et la Nike Invincible Run, qui est également une chaussure de tous les jours brillante, mais en fin de compte, la Pegasus était juste plus polyvalente lors des tests. Il y a une bonne quantité de mousse React dans la semelle intermédiaire pour une sensation légère et vive sous le pied, sans être trop élastique et vous laissant instable pendant la course. Le Pegasus est un bourreau de travail – vous pouvez le porter pour un marathon, votre premier 5K et à peu près tout le reste.

Pour qu’une chaussure en soit à sa 39e itération, elle doit faire quelque chose de bien et avec la Pegasus, vous achetez de la fiabilité. La Nike Pegasus 39 est une énorme amélioration par rapport à la Nike Air Zoom Pegasus 38 – en termes d’ajustement, elle est plus fidèle à la taille, et Nike a également ajouté une unité Zoom Air supplémentaire au talon du pied pour une sensation plus réactive. Que ce soit le fait que la chaussure soit plus légère que la Pegasus 38 ou le fait qu’elle possède une deuxième unité Zoom Air, nous n’en sommes pas sûrs, mais le résultat est une chaussure qui se sent définitivement plus vive en course.

Enfin, la Nike Air Zoom Pegasus 39 a remporté notre prix de la meilleure chaussure de course lors de nos prix Tom’s Guide Health and Fitness 2022, car c’est l’une des chaussures les plus polyvalentes et les plus durables du marché.

2. New Balance mousse fraîche X 1080 v12

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Il va sans dire que vous n’avez pas pensent de nous. posséder plusieurs paires de chaussures de course pour être un coureur. Alors que certaines personnes peuvent investir dans plusieurs paires pour différentes sessions, si vous débutez dans la course à pied ou si vous avez un budget limité, vous pourrez toujours développer votre condition physique et vous entraîner pour les courses avec une seule paire dans votre placard. De plus, si vous recherchez cette paire, la New Balance Fresh Foam X 1080v12 est une chaussure brillante dans laquelle investir.

Une chaussure très polyvalente, la New Balance 1080v12 est suffisamment douce et moelleuse pour vous garder à l’aise lors de vos longues courses, mais peut également accélérer le rythme lorsque vous en avez besoin pour des sessions de tempo plus rapides. En ce qui concerne l’ajustement, nous avons constaté lors des tests qu’il s’agissait d’une énorme amélioration par rapport à la 1080v11, car New Balance a abandonné le talon moulé, qui était extrêmement controversé avec les fans de la chaussure.

L’inconvénient ici est que la chaussure taille grand – en fait, nous vous recommandons de réduire d’une demi-pointure ces chaussures car elles sont extrêmement spacieuses. Bien que cela ne vous dérange pas lorsque vous obtenez la bonne taille, c’est frustrant pour les coureurs, surtout si vous magasinez en ligne.

3. Brooks Glycérine 20

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Connue comme étant la « chaussure la plus douce » de Brooks, la Glycerin est l’une des chaussures de course les plus populaires, et pour cause. La Glycerin 20 est notre version préférée de la chaussure à ce jour – Brooks a remplacé la mousse de la semelle intermédiaire DNA Loft par la DNA Loft V3, une mousse de semelle intermédiaire plus légère, plus pop et infusée d’azote que Brooks a commercialisée pour la première fois l’année dernière dans l’Aurora-BL.

Au cours des tests, nous avons constaté que même s’il est certainement le mieux adapté aux kilomètres longs et faciles, le Glycerin 20 peut toujours accélérer le rythme lorsque vous en avez besoin. Disponible dans un certain nombre de tailles différentes, la chaussure est également disponible dans les trois largeurs différentes – moyenne (qui est la norme), large et étroite, et une version de support, que Brooks a nommée « GTS ».

Le principal inconvénient que nous avons constaté est que la Glycerin n’est pas la chaussure de course quotidienne la moins chère de cette liste, surtout lorsqu’elle n’est pas la plus polyvalente. Cela dit, si votre objectif est de démarrer ou de parcourir le parcours, vous auriez du mal à trouver une chaussure plus confortable pour le faire.

4. Fantôme de Brooks 14

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

C’est un mythe de longue date dans le monde de la chaussure que les chaussures de course pour hommes et pour femmes sont simplement de couleurs différentes. Les différences ne sont peut-être pas évidentes à l’œil nu, mais les chaussures pour femmes sont conçues pour le pied d’une femme, qui est souvent plus petit et plus étroit que celui d’un homme. Si nous prenons Brooks comme exemple, la taille standard pour les femmes est une largeur B, alors que la norme pour les hommes est un D.

La Ghost 14 est une chaussure brillante pour tous les genres, mais nous lui avons donné la première place pour les femmes ici en raison des ajustements apportés à la coupe pour la rendre extrêmement confortable, même sur les testeurs avec des arches plus hautes. Les chaussures de course Brooks sont connues pour être moelleuses et confortables, et la Ghost 14 coche ces cases, en particulier sur les longues courses. Le Ghost 14 est également disponible en largeurs étroites, régulières, larges et extra-larges, ce qui facilite encore plus la recherche de l’ajustement parfait.

Comme le Glycerin 19, le Ghost 14 utilise l’amorti « DNA LOFT » de Brooks pour une expérience moelleuse sous le pied, mais le Ghost est légèrement plus ferme, ce qui le rend mieux adapté aux courses plus courtes et plus rapides que le Glycerin. Le Ghost est également 20 $ moins cher que le Glycerin, ce qui le rend légèrement plus abordable.

5. Asics Gel Kayano 28

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Si vous recherchez une chaussure de stabilité classique, vous ne pouvez absolument pas vous tromper avec l’Asics Gel Kayano. Conçu pour les surpronateurs (coureurs dont les pieds s’effondrent vers l’intérieur lorsqu’ils courent), le Gel Kayano a un montant médian rigide qui longe l’intérieur de la chaussure pour assurer la stabilité, ainsi qu’un rembourrage supplémentaire dans la semelle intermédiaire pour fournir plus de soutien de la voûte plantaire.

La 28e version du Kayano est toujours aussi fiable, mais Asics a ajouté des différences structurelles spécifiques au sexe pour un soutien plus personnalisé, ainsi que leur mousse intermédiaire FF blast pour un orteil plus doux et plus vif. Là où les versions précédentes du Kayano semblaient lourdes et encombrantes, il s’agit d’une chaussure brillamment réactive qui convient à toutes les distances.

Il va sans dire que tous les coureurs n’auront pas besoin de ce soutien structuré dans leur chaussure, c’est donc une bonne idée de faire vérifier votre démarche par un professionnel dans un magasin de course avant d’investir. Asics propose également une version « allégée » du Kayano, pour les coureurs qui ne prononcent que légèrement, ou qui ont juste besoin d’un peu plus de stabilité dans les derniers kilomètres d’une course.

6. Adidas Ultra Boost 22

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Quand Adidas a sorti son premier Ultraboost en février 2015, le monde de la course est devenu fou pour la mousse « Boost » rebondissante, qui était vraiment excitante sous le pied. Sept ans plus tard, l’Ultraboost est toujours l’une des chaussures de course les plus populaires d’Adidas et il est facile de comprendre pourquoi : c’est une chaussure merveilleusement confortable, qui a fière allure et se sent bien sous le pied.

L’Ultraboost 22 a été conçu par une équipe de conception entièrement féminine, pour les coureuses. Adidas a utilisé des scans de 1.2 million de pieds féminins pour reconcevoir son Ultraboost 21, donnant à l’Ultraboost 22 un talon plus étroit, un cou-de-pied plus bas et un talon en S pour permettre au tendon d’Achille de se déplacer plus librement. Pour la version masculine, il n’y a pas trop de différence entre l’Ultraboost 21 et 22, cependant, il est toujours brillamment rebondissant, avec une bonne quantité d’énergie sous le pied.

L’inconvénient ici est le poids: ce sont certainement l’une des chaussures les plus lourdes de cette liste, mais à moins que vous n’essayiez vraiment de monter sur le podium, cela ne dérangera probablement pas la plupart des coureurs.

7. Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Caractéristiques

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Raisons à éviter

Il n’y a pas mieux que la Nike Vaporfly Next% 2 le jour de la course. Il y a une raison pour laquelle vous verrez cette chaussure beaucoup à tous les grands marathons sur route – elles sont l’une des chaussures de course les plus populaires, et il est facile de comprendre pourquoi. La mousse ZoomX – la semelle intermédiaire la plus légère et la plus réactive de Nike, ainsi qu’une plaque en fibre de carbone sur toute la longueur qui aide à accélérer le décollage. La chaussure est rapide, elle est incroyablement légère et s’adapte à la taille.

L’inconvénient ici, bien sûr, est le prix – ces chaussures sont définitivement un investissement et qui pourraient ne pas vous durer trop de kilomètres. Bien que Nike ne donne pas de chiffre exact, en tant que chaussure de course, on pense souvent que vous n’en tirerez pas autant de kilomètres, nous ne les recommandons donc pas pour vos kilomètres d’entraînement. Cela dit, si vous pouvez vous le permettre et que vous recherchez un PR, vous ne serez pas déçu.

8. Saucony Pèlerin 12

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Le Saucony Peregrine est un classique en matière de trail running. Il existe depuis des années, et il est préféré par beaucoup pour sa fiabilité lors de l’exécution sur un terrain accidenté. La Peregrine 12 n’est pas différente et la marque a apporté quelques modifications pour rendre la chaussure plus confortable sur de plus longues distances.

Premièrement, la Peregrine 12 est plus légère que les versions précédentes de la chaussure, « dépouillée pour des vitesses fulgurantes », explique Saucony. Bien qu’elle soit si légère sous le pied, la chaussure a toujours une bonne quantité d’amorti PWRRUN de Saucony qui est confortable, bien que toujours plus dur que les autres chaussures de trail sur le marché, comme la Nike Pegasus Trail 3.

En matière de trail running, l’adhérence est l’élément le plus important, et le Peregrine 12 s’en sort bien sur les surfaces humides et glissantes, ainsi que sur la boue. Saucony a ajouté une plaque de protection contre les rochers au Peregrine 12, et la chaussure est définitivement plus flexible que les versions précédentes.

L’inconvénient ici est que la coupe étroite peut ne pas convenir à tous les coureurs, bien que la chaussure soit disponible en version « large ». Nous avons également constaté, lors des tests, que la coque de talon plus serrée, conçue pour empêcher le talon de glisser et offrir un soutien sur un sol irrégulier, frottait un peu. Cela vaut la peine de porter des chaussettes longues avec ces chaussures.

9. Sur CloudMonster

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Le Cloudmonster sonne et a l’air un peu idiot avec son épais coin de CloudTec. Monstre de nom et monstre de nature, cette chaussure est énorme, mais elle ne se sent pas sous le pied. Conçue pour les courses faciles et les longs kilomètres d’entraînement, On a opté pour un retour d’énergie important dans sa chaussure maximaliste.

Le Cloudmonster est conçu pour se sentir amorti sous le pied avec le dernier matériau d’amorti d’On, appelé Helion. Fabriqué à partir d’un mélange de deux mousses différentes (EVA et OBC), qui a toujours un bon retour d’énergie. La semelle intercalaire contient les pods CloudTech d’On et le Speedboard d’On, qui est une couche thermoplastique fine et accrocheuse, conçue pour aider à un décollage plus rapide. Cependant, il s’agit certainement plus d’une chaussure de longue durée que d’une chaussure de vitesse.

En ce qui concerne la coupe, la chaussure est assez courte dans le pied, donc si vous êtes entre deux tailles, vous voudrez peut-être augmenter la taille pour vous assurer de ne pas vous pincer les orteils. Nous avons également constaté lors des tests que la hauteur élevée de la pile entraînait une légère surpronation à la fin de longues courses, sur des jambes fatiguées, nous ne les recommanderions donc pas aux coureurs qui portent habituellement une chaussure de soutien.

Dans l’ensemble, une chaussure de course facile et brillante pour ces kilomètres pénibles lorsque vous voulez vous perdre dans la course.

10. Balade Saucony 15

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Une autre chaussure de course fiable, la Saucony Ride 15 est similaire en termes de sensation et de prix à la Brooks Ghost 14. Elle possède une couche relativement lourde d’amorti PWRRUN de Saucony, une tige en mesh respirant et une coupe ajustée pour s’assurer qu’elle berce le pied pendant la course. C’est un cheval de bataille confortable et fiable, qui vous mènera confortablement de A à B, quelle que soit la vitesse à laquelle vous décidez de voyager.

Par rapport aux itérations précédentes de la chaussure, la Ride 15 a une tige plus légère et plus respirante, qui empêche vos pieds de se sentir trop chauds et moites lorsque la température augmente. Elle est également plus légère que les versions précédentes de la chaussure, ce qui est toujours une bonne chose, car Saucony a apporté quelques modifications à l’amorti PWRRUN, le rendant plus léger, tout en restant aussi réactif.

Bien sûr, ce n’est pas la chaussure la plus excitante de la planète, mais si vous recherchez une chaussure fiable qui offre une bonne quantité de confort sur de longues distances et qui claque lors de sessions plus rapides, la Ride 15 est un bon choix.

11. Dépliant sur les arbres Allbirds

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Allbirds change le jeu des chaussures de course. Plutôt que d’utiliser les matériaux à base de pétrole que l’on trouve dans la plupart des meilleures chaussures de course du marché, Allbirds s’efforce de fabriquer une chaussure durable, à faible empreinte carbone. Le résultat? Une bonne chaussure de course au quotidien qui est meilleure pour la planète.

Allbirds l’a commercialisée comme une chaussure de course performante, et bien qu’il s’agisse certainement d’une amélioration par rapport à la première chaussure de la marque – la Tree Dasher, ce n’est certainement pas celle que vous atteindriez si vous couriez plus loin qu’un demi-marathon. La mousse de la semelle intermédiaire est assez ferme et pas du tout rebondissante. Cela a pris un certain temps pour s’y habituer, et après quelques kilomètres, il s’est senti un peu plus réactif, bien qu’il existe certainement de meilleures mousses de semelle intermédiaire sur le marché. Cela dit, il n’y a pas de meilleures mousses de semelle intercalaire aussi bonnes pour la planète, donc cela dépend vraiment de ce qui est le plus important pour vous en tant que consommateur.

En 2022, nous aimons le message de marque que Allbirds promeut – nous devons tous nous soucier davantage de l’environnement et prendre de meilleures décisions en tant que consommateurs lors de l’achat de produits. Ce n’est pas la chaussure la moins chère du marché, mais c’est de loin la meilleure chaussure de course neutre en carbone, et pour de nombreux consommateurs, ce sera ce qui compte le plus.

12. Entraîneur New Balance SuperComp

Caractéristiques

Raisons d’acheter

Raisons à éviter

Le New Balance SuperComp Trainer est une chaussure de course très excitante et à amorti maximal, avec une hauteur de pile si élevée qu’elle est illégale selon les normes de World Athletics. (World Athletics a interdit toutes les chaussures avec une hauteur de pile supérieure à 40 mm dans les compétitions en 2020). Lors des tests, nous avons adoré l’amorti moelleux de cet entraîneur quotidien, qui a une plaque en fibre de carbone dans la semelle intermédiaire pour vous aider à accélérer le rythme pendant que vous courez.

Cette chaussure est amusante à courir – elle rebondit, vous aide à courir plus vite sur les jambes fatiguées et peut être utilisée pour des courses faciles et longues. La chaussure a une base large, conçue pour augmenter la stabilité, mais en raison de la hauteur énorme de la pile (47 mm), ces chaussures peuvent sembler un peu hautes lors de la course dans les virages et ne conviendront pas à tous les coureurs.

L’inconvénient de cette chaussure super excitante est son prix – à 179 $, il existe des chaussures d’entraînement beaucoup moins chères sur le marché. Cela dit, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas vous entraîner avec cette chaussure et l’utiliser le jour de la course, si vous ne prévoyez pas de monter sur le podium, bien sûr.

Que rechercher dans les meilleures chaussures de course

Lorsqu’il s’agit de trouver la meilleure paire de chaussures de course pour vous, il y a plusieurs choses à considérer. Tout d’abord, comment vous courez. Avant d’investir dans une paire de chaussures, c’est une bonne idée de se rendre dans un magasin de course à pied et de faire vérifier votre démarche. Si vous prononcez excessivement, vous feriez peut-être mieux de porter une chaussure de stabilité pour éviter les blessures.

Deuxièmement, où vous prévoyez de courir. Si vous prévoyez de parcourir la plupart de vos kilomètres sur les trottoirs de votre quartier, vous aurez besoin d’une chaussure de route conçue pour vous aider à faire face à l’impact. Si vous espérez partir à la découverte des sentiers, vous aurez besoin d’une chaussure de trail avec une semelle extérieure conçue pour être adhérente sur les terrains rocheux, boueux et humides. Si c’est un PB que vous recherchez, vous voudrez probablement une chaussure de course, qui aura diverses caractéristiques conçues pour vous offrir une finition rapide, par exemple des plaques en fibre de carbone et des semelles intercalaires réactives et réactives.

Enfin, à quelle fréquence vous courez. Un coureur de marathon aura des exigences différentes lors de l’achat de chaussures de course qu’un coureur qui chronomètre l’impair 5K. Si courir n’est pas vraiment votre truc, c’est juste quelque chose que vous faites de temps en temps dans le gymnase, vous voudrez probablement une chaussure plus abordable.

Comment nous testons les meilleures chaussures de course

Tout simplement, nous courons dedans ! Bien que trouver les meilleures chaussures de course pour vos pieds et votre style de course soit un choix personnel, nous testons les chaussures les plus populaires du marché depuis quelques années, nous savons donc ce que nous recherchons.

Lorsque nous testons des chaussures, nous parcourons généralement au moins 20 miles avant de prendre une décision. Nous examinons les performances de la chaussure sur différentes surfaces de course, ainsi que sa capacité à faire face à différentes sessions – certaines chaussures seront excellentes sur une longue course, mais se sentiront lourdes lors d’une session de vitesse. Nous examinons également la taille et l’ajustement de chaque chaussure et tout ce qui rend la chaussure particulièrement impressionnante, comme les plaques en fibre de carbone ou les mousses de semelle intercalaire ultra-légères.

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