Un pneumologue explique pourquoi vous devez surveiller votre oxygène et votre pouls si vous êtes positif au covid

Pouvez-vous ignorer votre niveau d’oxygène ou votre pouls si vous êtes positif au coronavirus ? Un médecin de haut niveau parle de l’importance de garder un contrôle sur ces indicateurs.

trousse de premiers secours

Gardez un oxymètre à portée de main. Courtoisie d’image : Shutterstock

Nous savons tous qu’il est extrêmement important de contrôler notre niveau d’oxygène et notre pouls en ce qui concerne le coronavirus. Mais, vous êtes-vous déjà interrogé sur la science derrière cela ? Il est important de savoir pourquoi ces deux indicateurs sont pertinents dans le contexte de la pandémie en cours.

Nous avons contacté le Dr Arvind Kate, un pneumologue de premier plan du Zen Multispecialty Hospital de Mumbai, pour comprendre l’importance de garder un œil sur nos niveaux d’oxygène et notre pouls.

La baisse du niveau d’oxygène est généralement l’un des premiers signes du coronavirus, déclare le Dr Kate

Les sacs aériens ont tendance à se remplir de liquide, ce qui, à son tour, peut vous exposer à un risque de pneumonie. On peut développer des problèmes de santé respiratoire et rencontrer des problèmes respiratoires, des battements cardiaques rapides, des douleurs thoraciques ou même une baisse du pouls.

oxygène et pouls

« Personne ne devrait ignorer les faibles niveaux d’oxygène. Le niveau d’oxygène et le pouls doivent être vérifiés régulièrement », a recommandé le Dr Kate.

Voici comment le coronavirus attaque votre système respiratoire

Lorsqu’une personne infectée tousse, éternue ou parle, des gouttelettes sont générées. Ces gouttelettes pénètrent dans le corps d’une autre personne par les yeux, le nez et la bouche. De même, le virus peut pénétrer dans votre corps en touchant une surface infectée. Après être entré dans le corps, le coronavirus attaque le système respiratoire, y compris les minuscules sacs aériens appelés alvéoles. Finalement, cela peut entraîner une réduction des niveaux d’oxygène. Même si l’on ne se sent pas essoufflé mais que le niveau d’oxygène est faible, il devient nécessaire de consulter immédiatement un médecin.

Les niveaux d’oxygène vous aident à déterminer la gravité de l’infection, a-t-il déclaré.

De faibles niveaux d’oxygène sont observés chez de nombreux patients. De faibles niveaux d’oxygène peuvent entraîner une hypoxémie, provoquant une défaillance des organes et des problèmes cardiaques. De plus, il est important de surveiller le pouls pour s’assurer que le cœur fonctionne bien. Un pouls faible peut provoquer des étourdissements, des évanouissements, des douleurs thoraciques et même des problèmes respiratoires.

C’est le bon niveau d’oxygène et le bon pouls

Les niveaux de SpO2 chez tous les individus en bonne santé varient de 94 à 96 %. Tout ce qui est inférieur à 90 % indiquera un faible niveau d’oxygène et le patient nécessitera des soins médicaux immédiats car il peut perdre sa précieuse vie. Un pouls normal indiquant le nombre de fois que le cœur bat par minute. Il devrait être n’importe où entre 60 et 100 battements par minute.

Voici quelques conseils pratiques du Dr Kate pour maintenir un niveau d’oxygène et un pouls sains
  • Pour maintenir un bon niveau d’oxygène, il faudra essayer d’avoir de l’air frais. Gardez les fenêtres de votre maison ouvertes et faites des promenades régulières.
  • Essayez de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau.
  • Optez pour des aliments riches en fer et assurez-vous de faire de l’exercice quotidiennement.
  • N’oubliez pas de faire des exercices de respiration.

« Pour maintenir un bon pouls, il faut rester sans stress, éviter de fumer, maintenir un poids optimal et avoir une alimentation bien équilibrée chargée de fruits et légumes frais. Réduisez votre consommation d’alcool et de caféine. Il faut garder la spirométrie incitative à la maison pour améliorer la capacité pulmonaire », a conclu le Dr Kate.

Alors, mesdames, assurez-vous de vérifier régulièrement votre niveau d’oxygène et votre pouls au milieu de cette pandémie pour rester au courant de votre santé !

À propos de l’auteur
Nikita BhardwajNikita Bhardwaj

Les abdominaux en six packs sont tout ce dont Nikita a besoin, ainsi que sa dose quotidienne de thé vert. Chez Health Shots, elle produit des vidéos, des podcasts, des histoires et d’autres contenus de qualité.

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