Esqueça o chá verde! O chá oolong pode queimar gordura mesmo enquanto você dorme

Quando se trata de bebidas para perda de peso, o chá oolong pode percorrer um longo caminho, aumentando seu metabolismo e ajudando você a perder os quilos extras.

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Os benefícios do chá oolong farão você esquecer o chá verde! Cortesia da imagem: Shutterstock

Nosso estilo de vida agitado, juntamente com a falta de atividade física e uma dieta pouco saudável, podem levar ao ganho de peso. No momento em que queremos traçar um plano para perder aqueles quilos extras, a primeira coisa que pensamos em mudar é a nossa dieta. A maioria das pessoas percebe que é nossa dieta que desempenha um grande papel no controle de peso.

Para desenvolver uma dieta saudável, você precisa eliminar tudo o que não é saudável e incluir apenas os alimentos que fornecerão o tipo certo de nutrição enquanto ajudam a queimar gordura. Acontece que o chá oolong pode ser extremamente benéfico em tal cenário! Não somos os únicos a dizer isso, a ciência nos apoia.

O chá verde pode ser famoso por suas propriedades de perda de peso, mas o chá oolong também pode fazer maravilhas, de acordo com um estudo recente.

Pesquisadores da Universidade de Tsukuba, no Japão, descobriram recentemente que beber apenas duas xícaras de chá oolong diariamente pode ajudar a queimar gordura ao redor da barriga, mesmo quando você está dormindo! Surpreendente, certo? O chá Oolong é basicamente um chá tradicional chinês que acelera o processo de queima de gordura em seu corpo.

Como isso te ajuda a perder peso?

Assim como o chá verde, o chá oolong é rico em cafeína, um ingrediente famoso por aumentar o metabolismo do seu corpo. Além disso, o chá oolong tem essa propriedade única, onde leva à queima de gordura. Além disso, este chá possui propriedades antioxidantes e hipolipemiantes que contribuem para o processo de perda de peso.

Os pesquisadores avaliaram um grupo de participantes saudáveis ​​que consumiram chá oolong e cafeína. Seus níveis de energia e metabolismo de gordura foram analisados ​​por duas semanas. Após essas 2 semanas, os pesquisadores descobriram que o chá oolong e a cafeína aumentaram a quebra de gordura em 20%!

O chá oolong, assim como o chá verde, contém catequinas de Epigallo (EGCG) que funcionam incrivelmente bem quando se trata de acelerar a quebra de ácidos graxos. Além do mais, isso resulta na redução da absorção do excesso de carboidratos e gorduras em seu corpo.

A melhor parte deste chá

Além dos benefícios de queima de gordura e perda de peso, o chá oolong não interrompe seu ciclo de sono, mesmo que contenha cafeína. Durante o estudo de duas semanas, os pesquisadores não encontraram nenhuma mudança no padrão de sono dos participantes.

Leva apenas alguns passos para fazer este chá!

A preparação deste chá é muito fácil e semelhante ao chá verde. Para fazer este chá, você precisa

  • uma colher de chá de folhas de chá oolong
  • um copo de água

Agora, ferva uma xícara de água em uma panela e retire-a do fogo quando levantar fervura. Em seguida, adicione as folhas de chá oolong e cubra com uma tampa. Deixe o chá fermentar por 5 minutos e depois coe o chá em uma xícara. Seu tônico para emagrecer está pronto!

Sobre o autor
Shreya Gupta

Encontrando o nirvana na boa comida, Shreya também adora ler livros e é uma Potterhead obstinada. Confiante e motivada, ela é divertida de se estar. Além de comida. Sempre.

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